必須アミノ酸の種類とは?構造式は?覚え方としては語呂合わせがよい?

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必須アミノ酸が欠乏すると人間の体に多大な影響を及ぼす危険性があります。

人間の体には10万を超えるたんぱく質があるとされており、必須アミノ酸はそれら全てに影響を及ぼします。

必須アミノ酸が欠乏する事によって体にかかる負担は想像以上なので、必ず体内に取り込む必要があります。

体内で形成する事が出来ないといわれる必須アミノ酸を摂取するには、毎日の食事に頼るしかありません。

ということですが、まずは、必須アミノ酸の種類、構造式、覚え方について解説していきます。

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必須アミノ酸の種類とは?

人間の体はたんぱく質で構成されており、必須アミノ酸はたんぱく質を形成する働きを担っています。

必須アミノ酸は全部で9種類あり、それら全てを摂取する事が望ましいとされています。

トリプトファン、メチオニン、イソロイシンなど耳慣れないアミノ酸の名前が並びますが、これら全て必須アミノ酸です。

必須アミノ酸は他にもリジンやバリンなど様々なものがあり、全てを摂取することによって体の形成に影響を及ぼします。

一番よいのは食事で栄養を摂取する事かもしれませんが、必須アミノ酸サプリメントなどを上手に活用して健康維持に努めたいものですね。

必須アミノ酸構造式は?

必須アミノ酸は種類によって構造式が異なり、学生時代は全て覚える事が望ましいです。

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必須アミノ酸は全部で9種類あるので、構造式も当然のことながら9種類に及びます。

9種類全部の構造式を覚える事によって必須アミノ酸を覚えたという事につながるようです。

ひとつひとつの元素記号のつながりなど意味をよく理解すると、必須アミノ酸の構造式も覚え易いようです。

必須アミノ酸の構造式を覚えると化学系の勉強にも役立ちますし、さらに得意科目になるかもしれませんね。

構造式は全てに意味があり、規則正しく繋がっているものなので、必須アミノ酸の構造式も意味を理解すれば必ず覚える事が出来るでしょう。

必須アミノ酸の覚え方としては語呂合わせがよい?

必須アミノ酸の覚え方のコツとして、多くの人が語呂合わせを利用しています。

語呂合わせとは頭の文字や数字をひとつずつ並べていく方法で、必須アミノ酸にも利用できます。

必須アミノ酸を覚えることはテストなどでも役立ちますし、栄養管理士試験などでも必要になります。

有名どころでは、「風呂場イス独り占め」で、カタカナ読みにすると、「フロバイスヒトリジメ」ですね。

•フェニルアラニン
•ロイシン
•バリン
•イソロイシン
•スレオニン
•ヒスチジン
•トリプトファン
•リジン
•メチオニン

「ジ」以外は必須アミノ酸の頭文字となっています。

まとめ

必須アミノ酸の語呂合わせではいくつかの覚え方があり、自分にあったものを選ぶと良いでしょう。

一般的によく耳にする必須アミノ酸の語呂合わせでは、他に「雨拾い振り飛ばす」があります。

必須アミノ酸の頭の文字を並べ替えた言葉は、すぐに必要なアミノ酸を連想する事が出来ますよね。

受験勉強などにも役立つ必須アミノ酸の語呂合わせをしっかりと覚えておくと良いでしょう。

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