マリッジブルーの意味や症状ってご存知でしたでしょうか？
マリッジブルーは女性に起こることが多く、不安という要素が最も大きいのではないかといわれています。
このマリッジブルーの症状や原因にはいろいろありますが、診断方法や解消する方法があるので、ここで紹介していきます。
本来は結婚というのはマリッジブルーになるどころか幸せいっぱいの期間なのですからね。
マリッジブルーの意味とは？
マリッジブルーとは結婚前に不安や怖れといった感情が沸き起こり、憂鬱になってしまう状態のことを意味します。
まさに結婚前の幸せの絶頂期にあるはずなのにブルーになってしまうということです。
恋愛をしている時には感じなかったのに、いざ結婚するとなると不安になってしまうからかもしれません。
それがまさにマリッジブルーで、大なり小なり誰しも結婚する前には経験することかもしれませんよね。
人によってはその自分の感情がマリッジブルーだと気づかずに別れた方が良いのではないかと感じる人もいるようです。
しかし、実際その感情はマリッジブルーによるものですから、早急に決断しない方が良いですよね。
マリッジブルーとはどんな症状なのか、自分の今の状況とどのような共通点があるのかをしっかりと分析する必要があるでしょう。
そうでなければマリッジブルーのせいでせっかくの幸せの結婚を逃してしまうことになりますからね。
マリッジブルーの症状と原因は？
マリッジブルーの症状は人によって大きく個人差が出るのではないかと思います。
人によっては少し結婚に対して不安だというだけのものかもしれませんからね。
しかし、人によってはマリッジブルーの症状が深刻になる場合もあるようですね。
マリッジブルーの症状が深刻になる場合の中で原因として考えられるものに結婚前の忙しさがあるようです。
人によって結婚式のやり方や規模は違うと思いますが、忙しければ忙しいほどマリッジブルーになりやすいようです。
双方の家族との話し合いなどの大変さからマリッジブルーになってしまうという人もいるようですね。
結婚式前になると事務的なやりとりも増えてくるため物事のやり方において相手と合わないということも出てくるでしょう。
恋愛という枠を超えた作業をする時相手の事をネガティブに見てしまいマリッジブルーになってしまうのかもしれません。
つまり、今までは恋愛対象としては素敵だったけれど、結婚するとなると現実が見えてくるということでしょう。
そのような現実に直面して結婚に対して不安になるというのがまさにマリッジブルーの症状なのです。
マリッジブルーの原因としてあげられることにそのような結婚式に関わるいろいろな事があるようです。
マリッジブルーを診断するには？
マリッジブルーになっている本人は自分がなっていることに気づかないということがよくあります。
本人はとにかく結婚に不安で自分はどうしてこんな風になってしまうのだろうと思うかもしれません。
マリッジブルーはそのように本来は幸せの絶頂期であるのに結婚に対して不安や怖れを感じて憂鬱になることなのです。
人によっては忙しさなどから結婚前にうつ病になってしまったのではないかと思うかもしれません。
マリッジブルーは確かに憂鬱状態ですからそのように考えるのも間違いではありませんが、うつ病とは少し違いますよね。
うつ病だと思って病院に行ったらマリッジブルーと診断されたという人もいるのではないでしょうか。
マリッジブルーの症状が自分にあるかどうかは簡単な診断テストをするだけで分かると思いますよ。
マリッジブルー度診断テストの中には、あなたが今抱いている不安を言い当てているものもあるのではないかと思います。
例えば、何となく疲れやすく感じたり、脱力感を感じたりすることがないでしょうか。
結婚前で忙しいとはいえそこまで疲れているはずはないのに疲れやすく感じるというのはまさにマリッジブルーの症状でしょう。
自分でも理由が分からないのに落ち着かなかったり、将来に不安を感じたりするという人もいるでしょう。
そのようにマリッジブルーは何だかモヤモヤとした感情が常にあり、毎日心が曇りという状態を感じるのではないかと思います。
さらには、相手の欠点が目につくようになり、自分に合わないのではないかと思い始める人もいるようです。
マリッジブルー度診断テストにほぼ必ず含まれているとも言える診断項目ではないかと思います。
皆さんもまずはインターネット上のサイトでマリッジブルー度診断テストをやってみましょう。
マリッジブルーを解消するには？
マリッジブルーの解消法マニュアルの中でよくあげられるのは最も簡単な方法、それは結婚相手の良い所に目を向けるということではないかと思います。
というのは、マリッジブルーというのは結婚に対して不安になり、結婚相手が自分に合わないのではないかと考え始めてしまうようです。
ですから、なぜその結婚相手と一生を共にすると決意したかを考えることはマリッジブルーの解消法になるでしょう。
プロポーズを受けた時の気持ちや結婚相手の尊敬できる部分を考えるのはとても良いでしょう。
マリッジブルーになる時は大抵結婚の準備などで忙しくお互いの感情を疎かにしがちになってしまいますよね。
そのような時にマリッジブルーの症状が出やすいということが分かっていれば、解消法はあるでしょう。
忙しい中でもお互いの感情を考えながら接することでマリッジブルーの症状は随分と解消されるはずです。
同姓の人や家族はマリッジブルーになっている友人や家族の接し方を気を付けることができますよね。
そして、マリッジブルーの解消法の中に他人の力が大きく関係しているものが多いのが分かると思います。
自分ではやはりコントロールできないこともありますから、周りが気を使い本人が気分転換できるようにすると良いでしょう。
マリッジブルーの解消法として一緒にリラクゼーションに行ったり、おいしい物を食べたりすることも勧められているようです。
まとめ
マリッジブルーの解消法を知ればほぼ解消したのも同然ですから積極的に頑張ってみましょう。
結婚相手がマリッジブルーだという人は特に解消法を調べて実戦してみてくださいね。
このマリッジブルーの時の解消法が、結婚生活を始めてからもお互いを思いやる面でとても役に立つと思いますよ。
マリッジブルーを克服して幸せな結婚生活をスタートできると良いですね。
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