ここ数年、目が痛いとか、よく充血するとか、よく痒くなるなんていう症状になる方が多いですね。
そういう場合はドライアイを疑ってみた方がよさそうです。
目が乾くのがドライアイの一番の症状なんですが、それが慢性化すると、いろいろな目の違和感となって出てくるようです。
ここでは、ドライアイの症状、原因、改善方法について解説していきます。
ドライアイの症状として目の痛みも該当するの？
目が乾くというだけでなく、目が痛いとか、よく充血するとか、よく痒くなるなんていう症状があればドライアイの可能性が高いです。
実際には、ドライアイの症状は実に多岐にわたるので、自分で判断するのは案外難しいものです。
目が乾くのがドライアイの一番の症状な訳ですが、それが慢性化すると、いろいろな目の違和感となって出て来るようです。
しかし、こうした症状は眼精疲労の典型的症状でもあって、大抵の方は、自分は目が疲れやすいのだろうと思ってしまいますよね。
実は、こうした症状から自分は目が疲れやすいのだと思っている人の約6割がドライアイであるそうです。
つまり、目が乾いて実働視力が衰えているから眼精疲労になりやすいっていう事ですね。
そう、いくら視力検査の結果は良くても、ドライアイになれば、自ずと見る力は衰え、目が疲れるという症状が出るのです。
ドライアイの症状が起こる原因とは？
ドライアイを発症する人の多くは、携帯電話やパソコンなどをよく使う人で、それが原因だとされています。
どうしても必死に目を見開いて画面を見つめてしまうため、それが原因となり、ドライアイになってしまうと言ったところでしょうか。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。
でも、私たちの目は、瞬きしないと涙液が出ない仕組みになっているため、それが原因でドライアイになるのです。
ドライアイの症状を改善するには？
ドライアイの症状を改善するには、きちんと眼科で診察を受け、医師の処方箋に基づく目薬を使用することです。
薬局へ行けば、いくらでもドライアイに特化した目薬が売られてはいるのですが、ドライアイに本気で立ち向かうのであれば、ヒアルロン酸配合の目薬を使用すべきなんですね。
このヒアルロン酸配合の目薬を薬局で購入するには、医師の処方箋が必要です。
つまり、眼科できちんと診療してもらい、ドライアイの診断を受けなければならないという事ですね。
まとめ
仕事が忙しく、なかなか眼科へいけないという方は、パソコンやスマフォを長時間使用する時に、できるだけ深い瞬きをするように心がけることが大事です。
また、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことがドライアイを防ぐことになります。
でも、ドライアイの症状が酷くなった場合には眼科できちんと診察を受けましょうね。
私の場合はドライアイの症状から物凄い肩こりに発展し、長い間整形外科に通っていましたが、結局は眼科で目薬を処方してもらうまで治りませんでしたので。
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