夜勤のバイトは手当が美味しい？時給は？寿命が短くなるって本当？

夜勤は手当が良いので、時間帯によって、深夜から始まる時給のいいバイトを探す人が少なくありません。

昼間の仕事がひと段落した後、夜勤の仕事を副業としてバイトする人も多く、また昼間はやりたいことがあるので夜間に、バイトをする人もよくいます。

夜勤のバイトには、おススメの高時給の待遇のいいバイトが、案外たくさんあるので、積極的に探してみると良いでしょう。

夜勤のバイトは手当が美味しい？

医療従事者にとって夜勤は必ずある形態で、2交代制と3交代制があります。

中でも夜勤の2交代制は、最近主流になりつつある形態で、日中に働く看護師と夜間に働く看護師の2クールに分けます。

施設により若干時間の違いはありますが、この夜勤は、基本的にはAM9時からPM17時、PM17時からAM9時に時間振りされています。

夜勤を務める看護師には　手当が支給されますが、それとともに仮眠時間が法律によって与えられます。

夜勤の長時間のバイトで休憩時間などがハッキリしない時は、しっかりと質問しておくことです。

手当は美味しいですが、想像以上に夜勤のバイトというのは疲れるものなので、条件がおかしい場合は、早めに辞めて新しいところに切り替えることです。

最近では、夜勤のバイトは、24時間営業しているお店が多くなっているので、増えつつあります。

代表的な夜勤のバイトには、コンビニ、スタッフ、弁当屋、清掃スタッフ、ホテルスタッフ、居酒屋などがあります。

夜勤のバイトの時給は？

夜勤のバイトは、同じ仕事でも高時給の傾向があるので人気で、特にチェーン店の店員などは、深夜はあまりお客さんがいないので、接客が苦手な人でも対応できます。

高時給のバイトをしたいけど、肉体労働などきつめのものはちょっとという人にも、店員の夜勤のバイトはおすすめです。

夜勤のバイトを探すためには、まず情報からしっかりと集めることが大事で、自分にピッタリのバイトを見つけることです。

看護師は人材不足で、基本的に夜勤を希望する人は少ないので、給料が高くなる傾向にあります。

中には、沖縄などのリゾート地での看護師の夜勤の短期のバイトもあり、旅行気分で仕事をすることができます。

夜勤のバイトをしていると、どうしても寝る時間が不規則になりがちなので、体調管理には気をつけなければいけません。

体調管理のコツですが、夜勤のバイトをする時は、昼間は雨戸を閉めて部屋に光が入らないようにして睡眠を取ることです。

また、夜勤のバイトをする時は、食事やお風呂の時間を決めておくことが大事です。

夜勤のバイトは寿命が短くなるって本当？

夜勤をする人は、実は、普通に働く人よりも、10年も寿命が短いというデータがあります。

なぜ寿命が縮まるのかというと、夜勤労働者には、色々なストレス症状が現れてくるからです。

主に夜勤労働者に現れてくる症状としては、イライラ、意気消沈、不眠、胃病などで、これらが次第に健康をむしばんでいく、寿命を縮めるのです。

夜勤は、睡眠時間が、4～5時間になるケースも多く、そうなると、死亡率は、一気に高くなります。

もちろん睡眠時間が短くなるのは、夜勤労働者だけでなく、長時間労働者も同じで、11 時間以上の労働は危険です。

また、夜勤者は、消化不良や胃腸障の人が多いというデータもあり、こりも寿命を縮める１つの要因として捉えられています。

日勤者の胃腸障害発生率と比べると、夜勤者の場合、二倍強になり、これは寿命を縮める大きな原因と言えます。

まとめ

夜勤のバイトをしていると、どうしても寝る時間が不規則になりがちなので、体調管理には気をつけなければいけません。

体調管理のコツですが、夜勤のバイトをする時は、昼間は雨戸を閉めて部屋に光が入らないようにして睡眠を取ることです。

また、夜勤のバイトをする時は、食事やお風呂の時間を決めておくことが大事です。

肉体労働が苦手な人については、管理などの夜勤のアルバイトもあるので、探してみるといいでしょう。